「はぁ…今日もタスク完了できなかった…」
「どうして？？ちゃんとやってるはずなのに」
「机に向かってパソコンは開いてる、でもすぐ集中が途切れるんだよ」
「ううぅぅぅぅぅこんなにも頑張りたいのにぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！！！！！」
と、こんな風に嘆くことが僕にもありましたね笑
いつもと同じ事をしてるはずなのに、
作業にムラが出る。
圧倒的集中力が出る日と、
圧倒的集中力が持続しない日。
これが僕にとっての大きな悩みでした。
しかし、今は特にそんな事はなくなったんですよね。
”あれ”を取り入れていれてからは…
どうもどうも、とわです。
今回は僕が思う起業家にとって一番大切な事を
お話しさせていただきたいと思います。
結論からお話しさせていただくと、
それは”自己管理”です。
わかりやすくいうと
”ルーティン”とも言いますね。
僕はこの自己管理を徹底したことで
今ではいつも最高レベルの
パフォーマンスを発揮できてますし、
自己肯定感も高く
日常を過ごせています。
ではなぜ、過去と現在の僕とでは
このような差が出てしまうのでしょうか？
過去の僕は非常に悩みました。
「作業の仕方が悪いのかな？」
「音楽聞いてるから？」
「座り方が悪い？」
「あとは…あとは…」
と考えるうちに一日が
終わったりする日もありました。
が、見るべきところは
そこじゃなかったんです。
大事ないのはその前。
作業する前です。
そこでいかに自分が最大パフォーマンスを
発揮できる状態にできるかが勝負の鍵。
一つ、例を出しましょうか。
例えばイチロー彼は毎日決まった食事、
決まった行動しかしなかったそうです。
それが最大パフォーマンスを
発揮するトリガーだと知っているから。
人間というのは普段と違う行動をすると
自然と焦りがでるものです。
道に迷った時なんてわかりやすいですよね。
普段見知った道を歩いても特に何も感じず、
記憶をたどって道に進めば目的地にたどり着けますが、
自分の知らない道、知らない土地に
いきなりほおりだされたら
びっくりしてパニックになりません？
「あ、あれ！？ここどこ？？おうち帰りたい！！」
ってね。
これが日常でも起きているとしたら？
脳が見知らぬ行動を取ったあなたに驚き
知らず知らずのうちにパニック信号を出しているとしたら？
そりゃ、作業になんて集中できませんよね。。。
だから普段から同じ行動をするよう、
ムダな動きを挟まないよう心掛けるべきだという根拠です。
同じ行動をすれば思考のリソースも空くし
考え事もはかどります。
参考までに僕を例に出すと、
僕は朝、作業前、作業後、夜に
自己管理チェックシートというものをつけています。
例えば、朝は
・同居人にあいさつはしたか？
・顔は洗ったか？
・一日の予定は確認したか？
・ベッドはキレイになっているか？
・水は飲んだか？
など。
作業前は
・テンションの上がる服は着ているか？
・アクセサリーは一個でも付けたか？
・髪は整えたか？
・作業の目的は確認したか？
・課題は認知しているか？
・周りに不要なものはないか？
・自分は怠惰であると自覚しているか？
・自分の理想は確認したか？
作業後は、
・用もないのに外に出なかったか？
・タスクが終わってないのにyoutubeを見なかったか？
・自己流で作業しなかったか？
・現状から１ミリでも進んだ感覚はあったか？
夜は、
・部屋はキレイになっているか？
・ネガティブな態度を出さなかったか？
・人を見下さなかったか？
・メンターに言われなくても能動的に動けたか？
といった感じでつけてますね。
自己管理は縛りのない起業家に
とっては必須だと僕は考えます。
自分を管理できずに堕落し、
消えていった発信者を僕は何人も見てきました。
だからこそ、
自己管理できる人間こそ
起業家への一歩だと断言できるし、
僕は自分が怠惰だと自覚しているので
これを辞めるわけにはいきません。
おかげで毎日楽しく過ごせています。
作業にムラがあって直したいと思うのなら、
ぜひこれを参考に自己管理能力を高めてみてはいかがでしょうか。
では今回はここまでとします！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました！！
ではまた～！！
とわ
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